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ウォーキング 

いずれランニングやりたい。という思いのもと

ウォーキングを始めることにした。

ということで家から横浜駅までひたすらウォーキング。

けっこうな距離だけど、歩けなくないんだなという驚きと

道すがら名もなきカフェなど発見が多くて

面白いなという発見がありました。

しかしウォーキングもやり方で足を痛めてしまいそうだ

ということがわかりました。今少し膝痛いし。

それほど太っているわけじゃないから

歩き方に問題があるんだと思います。

これ、歩く姿勢を勉強しなくてはいけませんね。

健康のために初めて体痛めたら大変だ。

でも、横浜までの8キロ強を歩いたら、

りおとの散歩の距離が自然と伸びました。

りおにとっても良い影響といえる気がしますね。

ウォーキング、まずは続けようと思います。
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[ 2012/02/20 09:17 ] 美容と健康Getへの道 | TB(0) | CM(2)

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[ 2012/02/12 21:07 ] ひとりごと | トラックバック(-) | CM(0)