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マスタークレンズ 

デトックス目的で初めての方には2008年6月のマスタークレンズを見てもらったほうが参考になります。
ダイエット目的の方には2008年6月のものと今回のもの、両方が参考になると思いますよー。


(*'∇'*)以下は、2008年12月28日から開始の私にとって2度目のものでーす。

~・~ 1日目 ~・~

最初おなかがすいたのに驚いた。
前の10日間では一度もおなかすかなかったので。
でもですね、レモネード飲み始めたらやはり空腹感なし。
20時半の今もおなかは全く鳴らないしね。
朝の塩水による排泄は失敗した。


~・~ 2日目の朝 ~・~

前回のマスタクレンズでもそうだったんだけれど
寝てる間にじんわりと汗かいていたみたいです。
起きたとたんに前回のことを思い出した。
「あ、前もこんなだったな」という感じで。

どうしてなんでしょうね。
最初はカイエンペッパーのせいかと思った。
でも、1日に摂取する量は小さじ2弱です。
それぐらいで夜中に汗かくかなぁ??と思ったりして。

じゃあやはり断食そのものが作用してるんでしょうか。
うーん、なぞ。


~・~ 3日目 ~・~

昨日より空腹感はないです。
でも参りました。
前回は空腹感なしで、一番苦しかったのは
折り返し地点の5日目以降だったんですが
今回は早めにつらい状況。続くかなぁ。。。
心の中で何度かくじけつつもなんとか3日目終了。


~・~ 4日目 ~・~

朝非常に寒くてレモネードだけで耐えるのが大変だった。
夜になってルール違反ではあるけれど、一杯の野菜スープを飲んだ。
今回は目標体重体型まで続けることが最重要課題なので
頑張りすぎないことも大切。


~・~ 5日目 ~・~

今朝は昨日にもまして寒く、犬の散歩から帰ると手は凍えきっていた。
朝は野菜スープを一杯飲んだ。
夜は普通にレモネードのみ。
折り返しは前回同様厳しいけれど、
あと5日間だし、なんとかなるかもしれない。
(と楽観視しておく)


~・~ 6日目 ~・~

折り返しの今日。
今日も朝に一杯の野菜スープを食べて暖を取る。
なんだか、まさに今、箱根駅伝をテレビで見ているけれど
前回のマスタークレンズのときに書いたとおり
6日目というのは箱根の折り返しスタート地点なのだ。
苦しいが頑張らねば棄権ということで。。。
ふぅ。。。。頑張れ私。
ちょうどオヤツの時間にも野菜スープをカップ一杯。
それ以外はレモネードで過ごす。


~・~ 7日目 ~・~

今回は7日間でマスタークレンズを終わりにしようと思う。
そう決めた理由はいろいろあるけれど、一番は
自分の現在の体調。
明日からは徐々に普通食に戻すことに決定。
それに、臨機応変にやらないと
またリバウンドして元に戻ってしまうしね。

そのようなわけで今日はまだマスタクレンズの最中。
レモネードを飲む。


どうやら1.5kgほど減量に成功。
本当ならあと3日間続けなくちゃ目標達成にはならないんだけど
体調のことがあるから仕方なし。断念。
でも満足です。
体の状態が良くなったら、また5日ほどのマスタークレンズやろうかなっと。






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[ 2008/01/03 20:37 ] 美容と健康Getへの道 | TB(0) | CM(0)

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